L006.004石精華提取法 c3.5s
༄༅།། །འབྱུང་བ་རྡོའི་བཅུད་ལེན་བཞུགས་སོ༔
། «རིགས་ཀྱི་མཁའ་འགྲོ་ལྔ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ༔། སློབ་དཔོན་པདྨ་འབྱུང་གནས་དང་༔། ཇོ་མོ་འཚོ་རྒྱལ་གཉིས༔། གཞོ་སྟོད་ཏི་སྒྲོའི་བྲག་ལ་བཞུགས་པའི་དུས་སུ༔། ཇོ་མོས་ཞུས་པ༔། སློབ་དཔོན་ཆེན་པོ་ལགས༔། དུས་ཀྱི་སྙིགས་མ་ལ་ཆོས་བྱེད་པ་རྣམས༔། འཚོ་བས་གཡེངས་ནས༔། དགེ་སྦྱོར་གྱི་བར་ཆད་དུ་འགྲོ་བར་གདའ་བས༔། འཚོ་བ་ལ་རྩོལ་སྒྲུབ་མི་དགོས་པའི་གདམས་ངག་ཅིག་ཞུ་དང་བགྱིས་པས༔། སློབ་དཔོན་གྱི་ཞལ་ནས༔། དེ་ཁྱོད་ཀྱིས་ཞུ་བ་ཤིན་ཏུ་ལེགས་ཀྱི༔། སྤྱིར་ཆོས་གང་སྒྲུབ་ཀྱང་༔། ཁྱད་པར་དུ་མཁའ་འགྲོ་སྙིང་ཐིག་ཉམས་སུ་ལེན་པའི་མི་ལ༔། བདུད་རྩི་རྡོའི་བཅུད་ལེན་བསྟན་ཏེ༔། འཁོར་བ་བློས་བཏང་ལ་གདམས་པ་འདི་ལ་ཉམས་ལེན་དུ་བྱའོ༔། འདི་ལ་སྤྱིའི་དོན་རྣམ་པ་བརྒྱད་དེ༔། དེ་ལ་དང་པོ་རྡོ་བརྟག་པ་དང་གཅིག༔། རྡོ་ཐུ་བ་དང་གཉིས༔། བྱིན་གྱིས་རློབ་པ་དང་གསུམ༔། བཟའ་ཐབས་དང་བཞི༔། དམ་ཚིག་དང་ལྔ༔། གེགས་སེལ་དང་དྲུག༔། ཡོན་ཏན་དང་བདུན༔། རྡོ་ཁུངས་བསྟན་པ་དང་བརྒྱད་དོ༔། དེ་ལ་དང་པོ་རྡོ་བརྟག་པ་ནི༔། རྡོ་རིགས་ལྔ་སྟེ༔། རྡོ་ཤ་ཆེན་དང་ཚིལ་ཆེན་གཉིས༔། རུས་པ་ཅན་དང་༔། མཁྲིས་པ་ཅན་གཉིས༔། ཤི་ཤ་ཅན་དང་ལྔའོ་དེ་ལ་ཤ་ཆེན་ནི༔། མདོག་གང་ཡང་རུང་བ་ལ་སོ་མི་རྩེ་ཞིང་སྙི་བའོ༔། ཚིལ་ཆེན་ནི་དཀར་ལ་སྙི་བའོ༔། རུས་པ་ཅན་ནི་དཀར་སྒོང་དང་མེ་རྡོ་ལྟ་བུའོ༔། མཁྲིས་པ་ཅན་ནི་གཡའ་མ་དང་ལྗང་གུ་སྣང་བའོ༔། ཤི་ཤ་ཅན་ནི་རྡོ་ཕལ་པ་རྣམས་སོ༔། བརྟེན་པ་ནི་ཤ་ཚིལ་གཉིས་བརྟེན་པའོ༔། གཞན་སྤང་བྱའོ༔། དེ་ནས་རྡོ་ཐུ་བ་ནི༔། སྐྱབས་འགྲོ་དང་སེམས་བསྐྱེད་བྱས་ལ༔། རང་རྟ་མགྲིན་དུ་བསྒོམ༔། སོར་མོ་ལྔ་མཁའ་འགྲོ་ལྔར་བསྒོམ༔། སྣོད་བཅུད་ལྷ་དང་གཞལ་ཡས་ཁང་དུ་བསྐྱེད༔། རྡོ་བདུད་རྩིར་བསམ་ལ་སྔགས་འདི་བཟླས་ལ་བཏུའོ༔། ཨོཾ་ཏྲིག་ཡེར་ཏྲིག་ཡེར་སྭཱ་ཧཱ༔། ཞེས་བཟླས་ལ་རྐོ་ཞིང་མདུན་དུ་བསགས༔། དེ་ལ་སངས་རྒྱས་དང་བོ་དྷི་ས་ཏྭ་བླ་མ་ཡི་དམ་ཌཱཀྐི་དཔའ་བོ་ཐམས་ཅད་བསྟིམས་ལ༔། མཆན་ཁུང་གི་སྒྱེ་བུར་བླུག་གོ༔། དེ་ནི་རྡོ་ཐུ་བའི་ཐབས་སོ༔། དེ་ནས་རྡོ་བཟའ་ཐབས་ལ་བཞི་ལས༔། ཁྲོལ་བུར་ཟ་ན་དེ་ཁ་ལྟར་བཟའོ༔། ཟ་འདྲོན་དུ་བྱེད་ན་ཡང་དེ་བཞིན་དུ་བྱའོ༔། འགམ་ཕྱེར་བྱེད་ན་ཡང་སྐྱོ་ཚ་དང་སྤགས་སོ༔། སྐྱོ་ཚ་བྱས་ཀྱང་ཆོག༔། སྔོ་དང་བསྲེས་ནས་ཚོད་མ་བྱས་ཀྱང་ཆོག་གོ༔། སྡོར་ནི་གང་ཡང་བཏབ་པས་ཆོག་གོ༔། ཚ་ཡོད་ན་བཏབ༔།
這是完整的直譯： 吉祥！石精華提取法 向五部空行母頂禮。蓮花生大師和移喜措嘉二人，在上部提綽巖洞居住時，移喜措嘉請問：大師啊，在末法時期修行的人們，為生計所擾亂，成為修行的障礙。請賜予一個不需要為生計操勞的教言。 大師說道：你的請求非常好。一般來說，無論修什麼法，特別是修習空行心髓的人，應當教導甘露石精華提取法。放下輪迴心，應當修習這個教言。這裡有八個總義：第一是辨別石頭，第二是採集石頭，第三是加持，第四是食用方法，第五是誓言，第六是除障，第七是功德，第八是石頭來源。 首先，辨別石頭有五種：大肉石和大脂石兩種，骨石和膽石兩種，以及死肉石，共五種。大肉石是任何顏色但不鋒利且柔軟的。大脂石是白色且柔軟的。骨石像雞蛋或火石。膽石呈青綠色。死肉石是普通的石頭。應當依賴肉石和脂石兩種，其他應當捨棄。 然後，採集石頭時，先皈依發心，觀想自身為馬頭明王，五指觀想為五部空行母，器世間觀想為佛土宮殿，石頭觀想為甘露，誦此咒語后採集： （藏文：ཨོཾ་ཏྲིག་ཡེར་ཏྲིག་ཡེར་སྭཱ་ཧཱ༔，梵文擬音：oṃ trig yer trig yer svāhā，梵文天城體：ॐ त्रिग् येर् त्रिग् येर् स्वाहा，漢語字面意義：嗡 崔格耶爾 崔格耶爾 梭哈，漢語擬音：嗡 崔格耶爾 崔格耶爾 索哈） 邊誦邊挖掘，堆積在前方。然後觀想所有佛陀、菩薩、上師、本尊、空行、勇士融入其中，裝入腋下的袋中。這就是採集石頭的方法。 接下來是食用方法，有四種：如果是臨時食用，就直接食用。如果是帶著食用，也是如此。如果是磨成粉末，可以和酸奶或麵團混合。也可以只用酸奶。也可以和蔬菜混合做成湯。調味可以隨意新增。如果有鹽就加鹽。
སྡོར་ནི་གང་ཡང་བཏབ་པས་ཆོག་གོ༔། ཚ་ཡོད་ན་བཏབ༔། མེད་ན་རྡོ་རང་ལ་བྲོ་ཡིན་ཡོད་དོ༔། དེ་ནས་བྱིན་གྱིས་རློབ་པ་ནི༔། ཤ་ལྔ་བདུད་རྩི་ལྔར་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ལ༔། ཨོཾ་མུ་ལེ་མུ་ལེ་མ་ཧཱ་མུ་ལེ་སྭཱ་ཧཱ༔། ཞེས་པའམ༔། ཨོཾ་གོར་ཆུན་གོར་ཆུན་སྭཱ་ཧཱ༔། ཞེས་བཟླས་ལ༔། རང་བསྐྱེད་རྫོགས་དང་ལྡན་པས་བཟའོ༔། འདིའི་དམ་ཚིག་ལ་བྱིན་གྱིས་མ་བརླབས་པ་དང་༔། ལྷ་མ་བསྒོམས་པར་མི་བཟའ་བ་དང་༔། ཕུད་ཕྱིར་མི་གཏོར་བདག་ལ་མཆོད་པ་དང་༔། ཕུད་ལྷག་ཕྱིར་མི་ཕོ་བ་དང་༔། མི་ལ་གསང་ཞིང་ཉམས་ལ་འཛེམ་པ་དང་༔། གཙང་སྦྲ་ལ་གནས་པར་བྱ་བ་དང་༔། གཞན་གྱི་བསྙེན་བཀུར་གྱི་ཕུད་གཞན་ལ་མི་བྱིན་པ་དང་༔། གསོག་འཇོག་མི་བྱ་བར་ཚོགས་སུ་བཏང་བ་དང༔། ཐིག་ལེ་ཉམས་སུ་མི་གཞུག་པ་དང་༔། ཟས་ལ་མར་ནག་སྲུང་བ་དང་༔། བྱིན་གྱིས་རློབ་ཅིང་སྔགས་འདྲེན་པའི་དུས་སུ་ངག་བཅད་པའོ༔། དམ་ཚིག་དེ་ཚོ་བསྲུང་ངོ་༔། དེ་ནས་གེགས་སེལ་ལ༔། དང་པོ་འདི་ཉམས་སུ་ལེན་པའི་དུས་སུ༔། ཚེ་འདི་བློས་བཏང་སྙིང་པོ་ཆེ་བར་འོག་ཏུ་འཇུག་དགོས༔། དེ་ལྟར་བྱས་ནས་རྡོ་ཟོས་པས་རྡོའི་གེགས་མི་འོང་བ་དང་༔། ཟ་སྙིང་མི་འདོད་པ་དང་དཀའ་ཐུབ་ཀྱི་དམ་བཅའ་གཏོང་སྙིང་འདོད་པ་བྱུང་ན༔། གེགས་ཡིན་ཏེ་བདུད་ཀྱི་བར་ཆད་དུ་ཤེས་པར་བྱས་ལ༔། ཤི་རུང་གསོན་རུང་ལྟོགས་རུང་འཁྱགས་རུང་༔། འདི་མགོ་ཐོན་པར་མི་བྱ་རེ་སྙམ་དུ་བློ་ཤེད་བསྐྱེད་དོ༔། རྡོ་ཉིད་ཀྱི་གེགས་སེལ་བ་ལ༔། དང་པོ་མར་མཐེ་བོང་ཙམ་རེ་རྡོ་ཟ་བའི་སྔ་ཕྱིར་བཏང་༔། དེས་གེགས་མི་འོང་གལ་ཏེ་བྱུང་ནས་མ་སེལ་ན༔། ཆུ་བསྐོལ་ལ་མར་བཏབ་ལ་བཏུང་༔། དེས་སེལ་ངེས་སོ༔། ཕྱིས་ལམ་བྱང་ནས་མར་མི་དགོས་སོ༔། མར་ནག་མིན་པ་ཟས་ལ་སྲུང་མཚམས་མེད་དོ༔། སྐྱུགས་ན་རྩ་ཁ་འཛིན་པའི་ཆུ་གྲོན༔། འབྱམས་ན་སྐྱོ་ཚ་བྱ༔། རླུང་ལ་རླུང་སྨན་དྲག་ཏུ་བསྟེན་པས་གེགས་སེལ་ལོ༔། འདིའི་ཡོན་ཏན་ལ༔། རྡོ་འདི་ཟ་བའི་དུས་སུ་རིམ་གྱིས་སྐྱེད་འབྲི་མི་དགོས༔། ཡོག་ཚད་ཟོས་པས་ཆོག༔། ལྟོ་གོས་དང་ཟས་ཀྱི་རྩོལ་བ་ཆད༔། ཞག་བདུན་བརྒྱད་ན་ལུས་ཀྱི་ཤ་འབྲི་ཞིང་དྲི་ཆུང་ཆགས༔། བཅུ་ལྷག་ནས་ཤེད་ཆེན་པོ་སྐྱེ༔། ཤ་སྐྱེ་དྲག་པ་འབུད༔། དཀར་ལ་དངས་ཤིང་སྣུམ་པ་འོང་༔། ཟས་ཀྱི་ཞེན་པ་ལྡོག༔། ཤེས་པ་དངས་དབང་པོ་གསལ༔། རིག་པ་དངས་དགེ་སྦྱོར་ལ་བོགས་ཐོན༔། གདམས་ངག་ལ་ངེས་ཤེས་སྐྱེད༔། རྡོ་ལ་རོ་མཆོག་ཐོན༔། བཅུད་ལེན་འབྱོངས་པས་གྱེན་ལ་ཕྱིན་ཡང་ངལ་བ་མི་ཡོང་༔། ལུས་ཡང་ཞིང་མགྱོགས༔།
這是完整的直譯： 調味可以隨意新增。如果有鹽就加鹽。沒有的話，石頭本身就有味道。 然後是加持：將五肉加持為五甘露，誦咒： （藏文：ཨོཾ་མུ་ལེ་མུ་ལེ་མ་ཧཱ་མུ་ལེ་སྭཱ་ཧཱ༔，梵文擬音：oṃ mule mule mahā mule svāhā，梵文天城體：ॐ मुले मुले महा मुले स्वाहा，漢語字面意義：嗡 姆列 姆列 瑪哈 姆列 梭哈，漢語擬音：嗡 木雷 木雷 瑪哈 木雷 索哈） 或者誦： （藏文：ཨོཾ་གོར་ཆུན་གོར་ཆུན་སྭཱ་ཧཱ༔，梵文擬音：oṃ gor chun gor chun svāhā，梵文天城體：ॐ गोर् चुन् गोर् चुन् स्वाहा，漢語字面意義：嗡 果爾 春 果爾 春 梭哈，漢語擬音：嗡 果爾 春 果爾 春 索哈） 完成自身生起后食用。 這個修法的誓言是：未加持不可食用；未觀想本尊不可食用；不向外拋撒初供而應自己享用；不可將剩餘的初供向外倒掉；對他人保密並謹慎修習；保持清潔；不可將他人供養的初供給予他人；不可儲存而應用於積累資糧；不可泄漏精華；飲食中避免黑油；加持和誦咒時保持靜默。應當遵守這些誓言。 然後是除障：首先修習這個法門時，應當放下今生，深入修習精華。這樣食用石頭就不會有石頭的障礙。如果出現不想吃、想放棄苦行誓言的想法，應知這是魔障。無論生死、飢寒，都應生起決心，想著"無論如何都要完成這個修行"。 爲了消除石頭本身的障礙，開始時在食用石頭前後各吃一個拇指大小的黃油。這樣就不會有障礙，如果仍有障礙未消除，就喝加了黃油的開水。這一定能消除障礙。以後熟練后就不需要黃油了。除了黑油，其他食物沒有禁忌。如果嘔吐，就喝溫水以穩定脈道。如果腹瀉，就吃酸奶。如果有風病，就多服用強效風藥來消除障礙。 這個法門的功德是：食用這種石頭時不需要逐漸增減，可以一次性食用足量。不需要為衣食操勞。七八天後，身體的肉會減少，氣味變小。十天以後會產生巨大的力量。多餘的肉會脫落。面板會變得白皙透亮有光澤。對食物的貪著會消除。意識清明，感官敏銳。覺性清晰，修行進步。對教言生起確信。石頭會產生最佳的味道。修成精華提取法后，即使向上行走也不會疲勞。身體輕盈敏捷。
བཅུད་ལེན་འབྱོངས་པས་གྱེན་ལ་ཕྱིན་ཡང་ངལ་བ་མི་ཡོང་༔། ལུས་ཡང་ཞིང་མགྱོགས༔། ལུས་ལ་སྲོག་ཆགས་མི་འབྱུང་༔། ལུས་ཤིང་བལ་ལྟར་དཀར་ལ་འཇམ་ཞིང་ཡང་༔། དྲོད་མེ་ལྟར་དུ་འབར་བ་ཡོང་༔། བླ་མ་དང་སངས་རྒྱས་བོ་དྷི་ས་ཏྭ་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་བྱིན་གྱིས་རློབས༔། དཔའ་བོ་ཌཱཀྐི་སྤྲིན་བཞིན་འདུ༔། ཆོས་སྐྱོང་དང་ལྷ་སྲིན་ཐམས་ཅད་བྲན་དུ་འགྱུར༔། ཟས་ནོར་ལོངས་སྤྱོད་ལྷ་འདྲེ་མི་གསུམ་དབང་དུ་འདུ༔། རིག་པ་དངས་ནས་མངོན་ཤེས་དང་འོད་གསལ་གྱི་ཉམས་སྐྱེ༔། དགེ་སྦྱོར་ལ་བརྟན་པ་མྱུར་དུ་ཐོབ་ཡོང་༔། སེར་སྣ་དང་ཆགས་པའི་དྲི་མ་ཐམས་ཅད་འདག༔། ཕྱི་མ་མུ་གེའི་བསྐལ་པ་ནས་ཐར་ནས་ལོངས་སྤྱོད་དང་ལྡན་པར་སྐྱེ༔། དེ་ལ་སོགས་པའི་ཡོན་ཏན་དཔག་ཏུ་མེད་པ་འབྱུང་ངོ་༔། ཡོན་ཏན་བསྟན་པའོ༔། ད་རྡོའི་དམིགས་བསྟན་པ་ནི༔། སྤ་གྲོ་སྟག་ཚང་སེང་གེ་ཕུག་ན་ཡོད༔། དཔལ་ཆུ་བོ་རིའི་ནུབ་དང་བྱང་དང་ལུང་ལག་གསུམ་ན་ཡོད༔། ཕག་མོ་གྲུའི་སྟོད་ན་ཡོད༔། སྒོམ་པོ་ན་སྐོར་ལེ་སྐོར་ལར་ཡོད༔། རག་ཤ་པོ་བྲག་ཐོ་ཕྱི་ན་ཡོད༔། ཡར་གྱེར་གྱི་རྫའི་གསལ་དེ་ཡང་ཡིན༔། ཏེ་སྒྲོ་བྲག་དཀར་གྱི་སྟོད་ན་ཡོད༔། ལྷ་གཉན་བྲག་ཕུག་གི་ཕ་ཟད་ཕྱིན་པ་ན་ཡོད༔། འདམ་དཀར་པོ་བྱ་བ་ན་རྡོ་ཚིལ་བུ་ཡོད༔། ལྷོ་བྲག་མཁར་ཆུ་ན་ཅོ་ལེ་ཡོད༔། འཕྲང་ཕོའི་གླེའུ་ཐང་ན་ཤ་ཆེན་ཡོད༔། ཡར་ལུང་བྱར་ཕྱི་ནའང་ཡོད༔། གཡོར་ངོས་ཀྱི་དཀར་རྩི་སོས་ཕེབ་པ་དེ་ཡང་ཡིན༔། བྱར་སྨད་ཀྱི་ལྷ་རིའི་རྒྱབ་ན་ཡོད༔། བཟད་ཀྱི་བྱེ་མ་ལུང་ན་ཡོད༔། མཚོ་རྒྱལ་རྣལ་འབྱོར་པ༔། འཁོར་བ་བློས་བཏང་ནས་སྒྲུབ་པ་བྱེད་པ་བྱུང་ན༔། ལྟོའི་གཡེང་བ་དང་བྲལ་ལོ་གསུང་༔། རྡོའི་བཅུད་ལེན་གང་བས་ཀྱང་འདི་ཁྱད་དུ་འཕགས༔། འདི་རྡོའི་སྙིང་པོ་ཡིན་གསུངས༔། བདུད་རྩི་རྡོའི་བཅུད་ལེན་གྱི་གདམས་པ༔། ཀུ་སུ་ལིའི་ཆ་རྐྱེན༔། ཀུན་ལས་ཁྱད་པར་དུ་འཕགས་པ་རྫོགས་སོ༔། ལས་ཅན་ཅིག་དང་འཕྲད་པར་ཤོག༔། ས་མ་ཡ༔། ཨྠིྀ༔། རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔། པདྨ་ལས་འབྲེལ་རྩལ་གྱིས༔། གཏེར་གནས་ཁྲ་མོ་བྲག་ནས་གདན་དྲངས་པའོ༔། ༔«མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་ལས།། ཀློང་ཆེན་རབ་འབྱམས་ཀྱི་གསུང་འབུམ།། ༼༦༽འབྱུང་བ་རྡོའི་བཅུད་ལེན།
這是完整的直譯： 修成精華提取法后，即使向上行走也不會疲勞。身體輕盈敏捷。身上不會生蟲。身體如棉花般白皙柔軟輕盈。體溫如火般熾熱。上師、佛陀和菩薩們都會加持。勇士和空行母如雲般聚集。護法神和一切天魔都會成為僕從。食物、財富和受用都能控制天、魔、人三者。覺性清明，會產生神通和光明的體驗。很快就能在修行中獲得穩定。一切吝嗇和貪著的污垢都會清除。來世能脫離饑荒劫，轉生富裕。會產生這些以及無量其他功德。以上是功德的介紹。 現在介紹石頭的來源：在帕繞虎穴獅子洞有；在帕楚沃山的西邊、北邊和三個山谷中有；在帕莫竹上部有；在貢波納科勒科勒有；在熱夏波巖石外面有；亞杰的泥土也是；在德卓白巖上部有；在拉年巖洞盡頭有；在稱為白泥的地方有油脂狀的石頭；在洛扎卡楚有圓形的；在昌波的列唐有大肉狀的；在亞隆夏齊外面也有；約烏的白色石灰粉也是；在夏美的神山後面有；在扎的沙谷有。 措嘉瑜伽士啊，如果有人放下輪迴而修行，就能擺脫飲食的干擾。這種石頭精華提取法勝過其他任何方法，這是石頭的精華。 這是甘露石精華提取法的教授，是苦行者的資具，超勝一切，圓滿。愿與有緣者相遇！薩瑪雅！阿的！印印印！ 這是蓮花生大士從寶藏之地察摩巖取出的。 （以下是藏文原文中的附註，不需要翻譯：«མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་ལས།། ཀློང་ཆེན་རབ་འབྱམས་ཀྱི་གསུང་འབུམ།། ༼༦༽འབྱུང་བ་རྡོའི་བཅུད་ལེན།）